Schnellste Methode zum abnehmen!!

music lady · Anfänger Anmeldungsdatum: 21.12.2010 Beiträge: 2

Hi Leute!

könnt ihr mir vielleicht helfen
ich möchte ein paar kilos abnehmen und weiß nicht was ich machen soll
es gibt schon so viele diäten aber keine hat bis jetzt bei mir geklappt

wie kann man in kurzer zeit erfolgreich abnehmen?

GLG music lady :wink:

Knödel · Oberaufreisser Anmeldungsdatum: 19.08.2004 Beiträge: 993

Garnicht, ausser du lässt dir Fett absaugen oder steckst dir mehrmals täglich den Finger in den Hals.. aber das ist ungesund...
FDH (Friss die Hälfte) und Sport sind meistens am Wirksamsten.
Oder mach dich mal schlau, ob du am WeightWatchersProgramm teilnehmen kannst, davon hab ich bis jetzt nur Positives gehört. Das geht vielleicht nicht in ein paar Tagen, aber wenn mans richtig macht und auch durchzieht ist es langfristig.

LOR11 · Beet-Reiniger Anmeldungsdatum: 20.07.2010 Beiträge: 61

Knödel · Oberaufreisser Anmeldungsdatum: 19.08.2004 Beiträge: 993

Mädchen, tu nicht so, als ob du von Irgendwas ne Ahnung hättest.. Man siehe deine Beziehungstipps..

Prayer 94 · Anfänger Anmeldungsdatum: 13.11.2010 Beiträge: 9

So... wenn du wirklich dauerhaft abnehmen möchtest, gibt es keine "schnellste" Methode. Du solltest deine Ernährung umstellen und viel Sport treiben. Wenn du jetzt mit einem Schlag 10kg abnimmst und dann wieder anfängst zu fressen werdet der Jojo-Effekt und du nämlich die besten Freunde.^^

Wolfsjunges · Schulschwänzer Anmeldungsdatum: 23.06.2016 Beiträge: 31

Abnehmen und Diäten sind nicht gut. Wenn du es nicht wirklich willst/brauchst lass es. Wenn du es willst gebe ich dir folgende tipps:
Achte auf eine Gesunde ausgewogene Ernährung
Lass die Finger von Diäten
Du musst immer satt sein, Hunger ist keine Lösung
Mach viel sport, nichts nimmt so viel Kalorien auf wie Muskeln.
Verzichte einfach mal auf ein extrem ungesundes Essen und entscheide dich stattdesssen für was gesundes
Du musst mit deinem Körper zufrieden sein und dich in ihm Wohlfühlen

Also ich hoffe ich konnte dir helfen
Kannst dich ja nochmal bei mir melden wenn du Fragen hast.

STECKE DIR NIEMALS DEN FINGER IN DEN HALS UM DICH ZU ÜBERGEBEN!!! DAS SIND ANZEICHEN FÜR MAGERSUCHT DIE OFT TÖDLICH ENDET